前幾天開始就覺得自己的小腹部有些難受，我去醫(yī)院做了身體檢查，才知道是肝膽出了問題，平時生活中應(yīng)該如何去調(diào)理？
大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：
肝膽有問題的人平時要多注意肝膽的護理和保養(yǎng)，平時飲食要格外注意，要合理安排自己的飲食，少吃油膩、難消化的食物，不要抽煙喝酒，容易加重肝膽的負擔(dān)，不利于肝臟的恢復(fù)，要注意多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，像豆制品、瘦肉等，有利于受損細胞的自我修復(fù)，要注意維生素和纖維素的攝入，保證每天排便的順暢，有利于體內(nèi)毒素的排出。