我最近在減肥的時(shí)候,然后可是特別的想要吃柿子,所以我想問問柿子的熱量高不高呢?有沒有營養(yǎng)呢?適合減肥人群吃嗎?
柿子中含有的熱量比較少,維生素C比較多,還有一些微量元素的存在,所以在減肥期間吃小柿子是比較合適的。柿子可以幫助及時(shí)有效地補(bǔ)充人體中的養(yǎng)分和一些細(xì)胞液,可以給很提補(bǔ)充水分。第二個(gè)是柿子中含有大量的維生素和碘成分,有助于幫助甲減的情況。還有柿子中含有有機(jī)酸成分,可以促進(jìn)腸胃的消化功能,以及降低血壓和軟化血管方面也有幫助。