如果你月子期間坐月子做得比較好的話其實是不需要發(fā)汗的，發(fā)汗的主要功效就是能夠緩解在月子期間受的寒涼，因為女性在月子期間身體比較虛弱，而且抵抗力比較差，很可能會受到細菌和病毒的入侵，也很有可能會著涼，引起一些頭疼和關節(jié)疼痛，所以出了月子之后發(fā)汗能夠去濕排毒，對身體比較好，這是看個人而言的，不用特意做。平時要加強營養(yǎng)多喝一點白開水就好了。