爆乳护士hd完整版在线播放,爆乳2把你榨干哦ova在线观看,国产成人精品福利一区二区三区,巴西free性video极品 ,亚洲精品久久久久中文字幕一福利

睡前什么時(shí)候喝牛奶最好呢?

關(guān)鍵詞:喝牛奶適合時(shí)間最佳時(shí)間怎么喝

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 請我喝牛奶的最佳時(shí)間大概是在什么時(shí)候?我每天晚上都是十點(diǎn)半左右睡覺,請問晚上喝牛奶應(yīng)該要在什么時(shí)候喝比較好呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    這個并沒有嚴(yán)格的規(guī)定,一般只要睡前半小時(shí)喝,好一定要適當(dāng)鍛煉,避免身體勞累,多吃些蔬菜水果,早睡早起一小時(shí)。睡覺前什么時(shí)候喝牛奶,和這個沒有什么關(guān)系,也沒有什么大的副作用,睡前喝一些牛奶有助于睡眠。牛奶最重要的還是要在飯后喝,他對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用是非常有益的。

猜你喜歡


相關(guān)問答

相關(guān)文章


營養(yǎng)師問答


微信掃一掃