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問(wèn)

每天吃香蕉豆?jié){能減肥嗎?

關(guān)鍵詞:香蕉功效作用怎么減肥

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 夏天快到了,身上的肉肉就快遮不住了,想減肥都想瘋了,聽(tīng)說(shuō)香蕉豆?jié){放一塊能減肥,想問(wèn)一下,每天吃香蕉豆?jié){能減肥嗎?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    豆?jié){含有豐富的蛋白質(zhì),能夠補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng),香蕉也是一種很好的水果,能夠潤(rùn)腸,治療便秘,香蕉和豆?jié){加一起有飽腹的感覺(jué),吃了確實(shí)能夠減肥,但是每天只吃這些東西是不夠的,人體所需要的營(yíng)養(yǎng)有很多種,需要攝入不同的食物種類才能補(bǔ)充,建議你每天最好不要只吃香蕉和豆?jié){,可以晚上的時(shí)候吃,白天注意不要吃零食,少食多餐,少吃油膩的食物和辛辣刺激的食物就可以了。

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