日常生活中要注意自己飲食習(xí)慣的好，平時(shí)生活中多吃一些含有抗氧化食物的東西核桃、魚肉等，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，其中含有豐富的維生素能夠促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，還可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，加強(qiáng)身體營養(yǎng)的補(bǔ)充，此外，要合理安排自己的作息時(shí)間，避免熬夜，還要注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，提高身體的抵抗力和免疫力。