現(xiàn)在感覺(jué)身體越來(lái)越?jīng)]有力氣,感覺(jué)身體沒(méi)有以前強(qiáng)壯,想好好的調(diào)理下身體,工作壓力特別的大,男人怎么樣養(yǎng)生保健呢?
最近氣溫的變化比較大,身體的頭、肩、腹、腿腳等重要部位怎么樣注意保暖。冬天的時(shí)候不要在早洗頭,洗頭后也別馬上出門(mén),以免凍感冒,肩關(guān)節(jié)比較脆弱,冬天是肩周炎的高發(fā)的季節(jié),要注意保暖,胃腸疾病的患者,要注意腹部保暖,每天晚上要用熱水泡腳半小時(shí),泡腳時(shí)候可以放點(diǎn)醋,可以緩解壓力,泡腳也有助于睡眠,泡腳也可以補(bǔ)血。每天補(bǔ)充足夠的水分。