秋天的時候人的身體很容易被病菌入侵，所以平時可以經(jīng)常喝一些白開水，這樣能幫助很好的起到加快身體中的新陳代謝的作用，另外也可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜來幫助補(bǔ)充身體中的維生素，這樣能對預(yù)防感冒起到很好的作用，除此之外也要注意對身體進(jìn)行保暖的工作，平時可以經(jīng)常出去做一些運(yùn)動，這樣能幫助很好的強(qiáng)身健體，提升自身的免疫力，對身體有好處。