參加高爾夫運(yùn)動(dòng)能能夠有效地鍛煉身體，活動(dòng)身體的關(guān)節(jié)，能夠有效的促進(jìn)身體血液的循環(huán)，但是要注意運(yùn)動(dòng)量不要進(jìn)行一些過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)，要注意勞逸結(jié)合，從事日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要盡量少的奧運(yùn)或者通宵，保證睡眠時(shí)間的充足，同時(shí)要合理的搭配自己的飲食，少吃一些油膩刺激性的東西，平時(shí)生活中總會(huì)有一些白開(kāi)水，保證身體內(nèi)水分的平衡。