皮膚白嫩是所有女性追求的目標(biāo)，如何護(hù)膚是每個(gè)女性比較關(guān)心的問題，夜間是皮膚呼吸調(diào)養(yǎng)的關(guān)鍵，夜晚的保養(yǎng)對(duì)皮膚的好壞至關(guān)重要，睡覺前要卸妝，清潔干凈，以免堵塞毛孔，是皮膚不能呼吸引起痘痘的產(chǎn)生。睡覺前玩手要多補(bǔ)水，對(duì)皮膚進(jìn)行按摩幫助吸收，多喝檸檬水，有美白淡斑的功效。平時(shí)不熬夜，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。不吃油膩刺激性食物，多吃蔬菜和水果。