一般出現(xiàn)了腳后跟疼痛的情況首先是可以考慮為腳部出現(xiàn)了一些重力，在走路的時(shí)候，總是把重力集中在左腳腳后跟的部位所導(dǎo)致的情況，第二個(gè)是可能是患有了跟腱炎或者出現(xiàn)了骨刺所引起的情況，建議要注意好腳部的充足的休息情況，在近期內(nèi)不要出現(xiàn)劇烈運(yùn)動(dòng)，以及不要再使用腳后跟用力的走路方法，多多對(duì)于腳后跟來(lái)進(jìn)行按摩的調(diào)節(jié)，建議可以口服一些消炎藥。