之前我飲食都是不好的，總是吃很多的刺激食物，最近秋天了，我總是上火比較嚴(yán)重，可是一直沒有吃藥治療，不知道喝什么茶比較好呢？

秋季天氣比較干燥，所以比較容易引起一些上火的表現(xiàn)，所以在飲食方面應(yīng)該注意盡量的吃一些消火的食物才好。在喝茶的時候應(yīng)該注意盡量的多喝一些菊花茶，敗火的功效是不錯的，平時患者在飲食的時候也是應(yīng)該注意不要吃刺激的食物的，應(yīng)該多吃清淡的食物為主，平時多補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)多的食物對病情都是有很多的好處的，注意適當(dāng)?shù)男菹?，不要劇烈的運動。