想要改善過敏體質(zhì)人們首先要從飲食方面開始下手，不要吃各種油膩以及辛辣的食物，就算是甜食也要少吃，最好是多吃一些含有豐富維生素的水果，這些維生素是可以增強(qiáng)身體的抵抗能力的，在選擇護(hù)膚品的時(shí)候也一定要慎重，比如酒精含量比較高的產(chǎn)品最好不要選，同時(shí)芳香氣味過重也最好不要選，因?yàn)檫@些產(chǎn)品是很容易刺激到本身就容易過敏的體質(zhì)，可能會(huì)加重了過敏癥狀。