柑橘中富含豐富的維生素C，可以很好的促進(jìn)我們身體內(nèi)鐵元素的吸收，而且它所含有的膠原質(zhì)在生長過程中也是非常重要的，可以很好的促進(jìn)膠原的形成，從而很好的達(dá)到生發(fā)的效果，還可以很好的促進(jìn)我們頭部的血液循環(huán)。葡萄中的鐵元素非常的高，經(jīng)常食用一些可以很好的促進(jìn)血色素的產(chǎn)生，也可以促進(jìn)血液的循環(huán)，對(duì)于頭發(fā)的生長也是具有很強(qiáng)的動(dòng)力哦!