我聽一個(gè)朋友說他得了嚴(yán)重的網(wǎng)絡(luò)拖延癥，實(shí)際上我并不了解什么是網(wǎng)絡(luò)拖延癥。所以也不知道應(yīng)該怎么幫助他。如何克服網(wǎng)絡(luò)拖延癥??？

要是想戒網(wǎng)的話。只能靠自己的意志力。感受到阻力，不要給自己太多的壓力，可以嘗試的工作重新規(guī)劃。不要有很多的自責(zé)，更不想開始工作。一個(gè)網(wǎng)絡(luò)的拖延，往往在時(shí)間控制的性能是不成熟的，所以在年初制定的工作計(jì)劃是特別重要的，越詳細(xì)越好，盡可能，以一步實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，促進(jìn)自己的步驟。所以讓他盡量控制自己的行為。慢慢的來吧，不要以為一下就解決，謝謝。