孕婦出現(xiàn)肚子硬的情況首先要注意個(gè)人的生活習(xí)慣，平時(shí)要合理的安排飲食，盡量多吃一些容易消化的東西，多吃一些香蕉、蘋(píng)果、橙子之類(lèi)的食物，有助于保證身體對(duì)維生素和纖維素的吸收，能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，也能幫助人體排出毒素，能夠有效的改善身體的狀況，要注意個(gè)人身體的防寒保暖，面對(duì)胎兒的影響，要注意不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)。