前段時(shí)間朋友給我從國(guó)外帶了一盒巧克力,我不想吃說(shuō)會(huì)發(fā)胖,他說(shuō)那是因?yàn)槲覜](méi)有正確的吃巧克力,怎么正確吃巧克力呢?
巧克力中含有一定的糖分,但是只占人體所需卡路里的十分之一,所以每天食用一點(diǎn)巧克力是不用太過(guò)擔(dān)心會(huì)長(zhǎng)胖的,而且人體需要一定的糖分才能夠維持正常的運(yùn)轉(zhuǎn),而且巧克力相對(duì)于其他的糖果更加有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,而且最好是使用一些黑巧克力,不僅味道純正,而且其中的脂肪和糖比較少,但是臨睡前吃巧克力很可能會(huì)導(dǎo)致失眠興奮。最有格調(diào)的方法是吃巧克力搭配紅酒。