冬季減肥最好的方法就是靠著運(yùn)動(dòng)減肥，因?yàn)槎焐眢w本身的熱量就是很少的，一般都是靠著飲食攝入一些熱量維持身體的正常的新陳代謝，所以平時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)的話，不但讓身體產(chǎn)生了更多的熱量，身體還燃燒了過多的脂肪，這樣就可以防止一些高血壓疾病的出現(xiàn)了，在平時(shí)減肥的時(shí)候注意一次性的運(yùn)動(dòng)不要太多，應(yīng)該適當(dāng)?shù)淖⒁鈩谝萁Y(jié)合才好，飲食多吃維生素的食物。