要想豐胸，要注意長期的堅持，沒有一下子就可以讓胸部豐滿的食品的，除非是采用隆胸的辦法。食療豐胸，可以多吃一些青木瓜，注意不是所有的木瓜都有豐胸的作用，青木瓜中的木瓜酶是豐胸的圣品。還可以多吃些含有維生素C、E豐富的食物，因為維生素C、E不但可以讓胸部乳腺發(fā)育，還可以讓乳房更加的堅挺，美麗。另外海鮮類含鋅比較豐富的食品，補腎的食品等都可以促進荷爾蒙的分泌，從而促進乳房的變大。