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吃什么有助于提高記憶力

關(guān)鍵詞:記憶力飲食調(diào)理飲食事項(xiàng)如何提高

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 隨著年紀(jì)越來(lái)越大的緣故,我跟媳婦的記憶力是越累越不好了,總是記不住自己把東西放哪兒了,請(qǐng)問吃什么東西能夠提供記憶力呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    如果想要提高自己的記憶力,也不只是吃什么就可以了,需要做全面的準(zhǔn)備工作,平時(shí)晚上睡覺前喝一杯熱牛奶,在炒菜的時(shí)候多吃一點(diǎn)雞蛋、花生、魚之類的食物,都有助于提高記憶力。水果方面,可以多吃一些菠蘿還有橙子等,吃多了這些食物可以讓人的記憶力更好,智力也會(huì)更高。平時(shí)多鍛煉自己的大腦。

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