由于年齡的不斷增大，各種問(wèn)題開(kāi)始出現(xiàn)，比如皺紋、雀斑、身體各項(xiàng)功能衰退等，下面就推薦幾種應(yīng)對(duì)年齡增長(zhǎng)的方法。首先，應(yīng)該多鍛煉，比如早晨早起去晨練，晚上吃完晚飯出去散步都是可以的，這也是很多人長(zhǎng)壽的秘訣；其次，還應(yīng)該多喝水，及時(shí)補(bǔ)充身體流失的水分，同時(shí)加快體內(nèi)毒素的排出；多吃一些還有豐富VC的水果對(duì)身體健康都是很有益的；最重要的就是要保持平和的心態(tài)，不要自己給自己早成不必要的壓力，這也是保持年輕的秘訣之一，所以具有年輕，積極，樂(lè)觀(guān)的心態(tài)是極為重要的。