提高卵巢功能在日常生活照要多吃像柿子，青花菜，草莓，橘子，櫻桃番石榴，獼猴桃等維生素C含量很高的食物，也要多吃堅果，瘦肉，玉米，花生植物油等維生素E含量也很高的食物，其次，還要多食大豆，打斗中含異黃酮，這種養(yǎng)素是男性型天然的植物雌激素，可以調(diào)節(jié)人體內(nèi)激素的平衡，改善內(nèi)分泌的失調(diào)。還應(yīng)多食胡蘿卜，喝葡萄酒，因其內(nèi)有白藜葫醇是補雌激素，可預(yù)防腫瘤。