我發(fā)現(xiàn)在這種春秋天的時(shí)候，我很容易餓。冬天太冷，夏天太熱，由于種種原因，食欲不振。可是最近也不是很忙，也沒有做什么重活，就是感覺累，總是餓。人類經(jīng)常餓的原因是什么??？

人在很長時(shí)間沒有吃東西，而身體長時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉之后，人的肌體會(huì)出現(xiàn)一定的饑餓感，這種現(xiàn)象是非常的，這種情況是不用擔(dān)心的。早點(diǎn)沒吃，或者睡眠不足，睡眠質(zhì)量不佳都會(huì)引起時(shí)不時(shí)的饑餓感。同時(shí)攝入過多的對(duì)身體沒有幫助的食物，造成肌體供能量不足也會(huì)造成饑餓。所以一些身體必須的物質(zhì)就不能少。同時(shí)保持足夠的睡眠，在正常情況下，如果還是總想吃東西，那么可能就是你無聊了。無聊就想吃點(diǎn)東西，打發(fā)時(shí)間。