月經是女性子宮內膜脫落從陰道分泌出血的分泌物，是女性身體較為虛弱的一個時期，需要特殊的護理。月經會引起一系列的癥狀頭暈，渾身乏力，還有痛經。引起腹痛原因可能是月經期間吃了涼性食物，導致血液不通，中醫(yī)講痛則不通就是這個道理，子宮內部血液不通暢導致腹痛。平時不吃辛涼的食物，多喝些溫經，活血化淤的湯，如當歸生姜湯等，活血化淤，溫經止痛。