女性每個月都會來一次月經(jīng)，月經(jīng)期間是女性身體比較虛弱的一個特殊時期，不恰當?shù)臏p肥，不但不能起到減肥的作用，還會對月經(jīng)造成一定的影響，在月經(jīng)期間在保證身體營養(yǎng)跟上的情況下，可以吃一些橙子來減肥，橙子可以增加飽腹感，含有豐富的纖維和糖分，有助于消化，排出體內(nèi)毒素。月經(jīng)期間不宜做劇烈運動，以免造成創(chuàng)傷，不要接觸冷水，不要吃辛辣食物。