頭發(fā)黃，干枯，白頭發(fā)這是很多人都會(huì)有的癥狀，如果有白頭發(fā)的話也很有可能是頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良或者精神壓力大所造成的，要和石頭變黑，首先要保持平和的心態(tài)，如果精神過(guò)于緊張焦躁的話，就容易引起頭發(fā)變白，影響黑色素的代謝，使頭發(fā)中黑色素合成減少，所以說(shuō)，白頭發(fā)的人一定要放松心態(tài)，保持充足的睡眠，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒也不要大喜大悲，一切順其自然，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣不要石頭就睡覺(jué)，一般要養(yǎng)成一個(gè)好的洗頭的習(xí)慣，一般一周一到兩次就可以了，要使用溫水來(lái)洗，不要使用熱水，洗完頭發(fā)后不要濕頭發(fā)就睡覺(jué)這樣容易感冒，而且還會(huì)導(dǎo)致有白頭發(fā)。