小腹痛腰酸可能是因?yàn)榕缘脑陆?jīng)要來了，所以這個(gè)時(shí)候要注意最好不要吃生冷的食物，可以多吃一些紅豆紅棗之類的補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，然后等到月經(jīng)來了之后就會(huì)緩解，另外也可能是因?yàn)槠綍r(shí)女性的身體體質(zhì)偏寒，所以才會(huì)一直有小腹痛腰酸的癥狀，平時(shí)可以經(jīng)常用艾草或者是生姜來泡腳，這樣能幫助很好的去除身體的寒冷，而且還能起到保護(hù)子宮的作用，驅(qū)寒之后小腹痛腰酸的癥狀就會(huì)緩解了。