生產(chǎn)后的媽媽們，因?yàn)榉奖憬o孩子喂奶，有些人就會(huì)不帶胸罩，這樣會(huì)導(dǎo)致乳房下垂，所以即使是在哺乳期，也要佩戴合適的胸罩，沒(méi)有鋼圈的胸罩可以減少胸罩對(duì)乳房的壓迫。生產(chǎn)后媽媽要注意每天早晚分別用十分鐘的時(shí)間進(jìn)行乳房按摩，能有效緩解乳房下垂的情況。同時(shí)注意多吃一些含有膠原蛋白的食物，可以豐胸美胸，防止乳房下垂。