是的，男的也有更年期，男的更年期和女的更年期差不多，也會(huì)出現(xiàn)，失眠多夢(mèng)，睡不著覺，心情煩躁，坐立不安，看待什么事情都感覺煩的慌，很容易發(fā)脾氣，吃不下東西去消化不良，很多地方男性更年期和女性更年期是一樣的，都有很多不同程度的焦躁煩慮，不同于常人的表現(xiàn)，所以男人更年期，要注意多吃一些個(gè)清淡的東西，不要吃辛辣油膩的東西，如果能盡量不抽煙不喝酒的話那是最好的，可以多做一些個(gè)運(yùn)動(dòng)，放松心情，讓自己有一個(gè)好的心態(tài)。