老婆最近胃經(jīng)常性的反酸，消化不良，且身子比較虛，去看了中醫(yī)，醫(yī)生建議吃一些養(yǎng)脾胃的食物，一般養(yǎng)脾胃的食譜都有哪些呢？

脾胃失調(diào)的朋友常常會有胃痛胃脹、嘔吐、身子虛弱等癥狀，在生活中可以多吃一些健胃醒脾的食物，比如茯苓燒肉、當歸人參熬老母雞等等，在飲食方面多吃一些富含維生素、蛋白質(zhì)類的食物，不吃辛辣刺激的東西，同時還可以配合中成藥一起服用。生活中還要加強鍛煉身體，戒煙酒，對于一些癥狀比較嚴重的朋友，要及時的到醫(yī)院檢查處理，以免引起胃穿孔、胃潰瘍等等。