我們家寶寶現(xiàn)在五歲了,然后寶寶特別的喜歡喝牛奶,不知道從什么時候開始,就是養(yǎng)成了每天晚上要喝一杯牛奶的習慣,請問每天睡前喝牛奶好嗎?
建議兒童在睡前是可以適量的飲用牛奶的,因為牛奶中含有大量的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)成分,而夜晚的睡眠時間正好是有助于孩子生長發(fā)育的時間,以及可以促進身體的消化吸收,并且促進骨骼的發(fā)育,以及會幫助身體長高,變得更加強壯,但是建議孩子不要飲用超過200毫升的牛奶,否則會導致身體中的胃酸過多,引發(fā)嘔吐的消化不良的情況,不利于孩子的生長發(fā)育。