如果長期的飲食吃的很多油膩的食物的話，是會(huì)引起一些肥胖的表現(xiàn)，再加上不適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，所以是會(huì)引起一些上身肥胖的表現(xiàn)發(fā)生，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該注意按摩加運(yùn)動(dòng)減肥的效果是比較好的?？梢宰鲆恍┭雠P起坐之類的活動(dòng)，常見堅(jiān)持一段時(shí)間之后就會(huì)見效很快的，平時(shí)在飲食的時(shí)候也是需要注意，應(yīng)該盡可能多的吃維生素和纖維素多的食物，是有助于身體的廢物的排出。