如果想要快速針對性瘦掉雙下巴，就可以注射瘦臉針實現(xiàn)。或者也可以每天堅持做瘦臉操，可以從頸部開始輕撫到下顎部位，或者做嘟起嘴巴等面部表情，以帶動面部肌肉運動。洗面奶可以選擇含有薄荷腦等清涼成分的，洗臉時要使用涼水，這樣也能夠起到一定的瘦臉效果。同時還要從飲食方面做出適當?shù)恼{(diào)理，不要食用過多的肉類食物，多吃含膳食纖維的粗糧等。