每天適量的補充一些水分對于身體健康有好處的，能夠促進身體代謝能力，而且身體內的毒素能夠跟隨著水分排出，補充水分對皮膚也很好，保持健康的身體需要注意每天喝八杯水。如果孩子不喜歡喝水的話，來給她喝點金銀花露，或者多喝點飲品，花茶類的水。但是最好還是養(yǎng)成好的喝水的習慣，可以給孩子喂點果汁，就算勉強也要喝一點水，因為能夠緩解身體的消化問題。