因為頭發(fā)內(nèi)的蛋白質(zhì)流失，頭發(fā)內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)缺少的話是會出現(xiàn)干枯，分叉等多種現(xiàn)象，所以應該吃點補充蛋白質(zhì)的食品，尤其可以多吃點核桃，花生，芝麻等多種含有粗幾激素分泌的食物。如果頭發(fā)太過于干燥的話，應該在注意使用一次比較好的堿性洗發(fā)水，之后要用護發(fā)素，對于頭發(fā)進行保護，之后進行頭部的頭皮按摩，能夠有效促進毛發(fā)的生長，不能夠過度燙染頭發(fā)，對于發(fā)質(zhì)是不好的。