首先可以選擇一些蘋果或者是枇杷他們都有非常好的止咳潤肺的作用，比較適合在餐后食用，木耳清肺的作用非常的好，尤其是一些在井下工作的人員平常都會以發(fā)放木耳作為一種保養(yǎng)的食品，吸煙者可以多的喝一些綠茶綠茶有非常好的潤肺的作用，清肺方便的話可以選擇使用一些黑木耳之類的食品多吃一些梨，有非常好的生精止渴清熱去火的作用。