可以嘗試吃一些有豐胸效果的海鮮食物，如豬腳、海參，也可以用一些青木瓜，來燉排骨吃，都有很好的豐胸效果，每天晚上臨睡前用熱毛巾敷乳房5到10分鐘，用手掌從左邊到右邊按摩自己的乳房，大約24到30分鐘，堅持兩到三個月，就會有不錯的效果。
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