晚上喝奶粉可以起到養(yǎng)生的作用，在奶粉中含有豐富的蛋白質(zhì)，還含有鈣物質(zhì)，它可以起到促進(jìn)人的生長發(fā)育，尤其是骨骼的發(fā)育，在晚上喝奶粉應(yīng)該不會發(fā)胖，如果發(fā)現(xiàn)這幾天有點(diǎn)變胖了，可能是在白天的時(shí)候攝入過多的高脂肪類攝入，那些脂肪沒有被吸收，被保留下來就可能會發(fā)胖，但晚上也不要喝過多的奶粉，要均衡營養(yǎng)，要注意調(diào)理好日常飲食。