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如何提高記憶力和反應力有什么辦法?

關鍵詞:記憶力如何緩解怎么護理注意事項

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近總是覺得自己記不住東西,而且還感覺自己的反應比別人慢,想知道生活中遇到這樣的情況有沒有什么好一點的方法可以解決?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    想要提高記憶力平時生活中適當?shù)目梢远嘧鲆恍┠X部的智力開發(fā),平時生活中可以適當?shù)淖鲆恍W數(shù)之類的題目,活躍一下自己的思維,可以有效的幫助自己提高記憶力和記憶力。平時生活中要注意食物中多吃一些含有健腦益腦效果的食物,核桃或芝麻糊,這類食物都含有豐富的健腦益腦物質(zhì),經(jīng)常食用對大腦的發(fā)展有很大的幫助,在一定程度上可以起到提高記憶力的作用。

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