大腿粗是每個(gè)女孩子都比較痛恨的事情，女孩子比較追求完美，想要瘦腿可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，瘦腿的方法背靠墻，雙腿打開(kāi)與肩同寬，腳尖朝前，目視前方，雙臂自然下垂，臀部慢慢向下，呈90度，大腿與地面平行，這樣可以讓大腿肌肉收緊，直到大腿有酸痛的感覺(jué)，休息一分鐘，再繼續(xù)做5次，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，會(huì)有很好的瘦腿效果。