如果是經(jīng)常出現(xiàn)這種問題的話需要考慮是因?yàn)槟I虛的問題所造成的，腰部是對應(yīng)人體的腎臟的，所以如果是感覺自己的腰部不適的時候多是因?yàn)槟I臟出現(xiàn)問題所形成的。這個時候需要多吃一些補(bǔ)腎的食物，比如說黑色的食物，因?yàn)楹谏强梢詭椭a(bǔ)腎的，同時需要注意的是近期對于性生活應(yīng)該是進(jìn)行控制，最好是禁欲比較好，因?yàn)槟I虛很有可能是因?yàn)榭v欲的情況造成的。