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酸奶和紅糖都能減肥嗎?

關(guān)鍵詞:酸奶減肥瘦身注意事項注意什么

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 酸奶現(xiàn)在每天喝,紅糖偶爾喝來補血,現(xiàn)在正在減肥,不知道吃的這兩種食物會不會發(fā)胖,能不能起到一個減肥的作用。酸奶跟紅糖能不能減肥呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    酸奶有助于腸胃消化,有助于排便,能起到減肥的效果,酸奶喝多了也不好,酸奶中含有一定的糖分,喝多了對腸胃也不好,還會出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象,紅糖屬于溫性食物,具有養(yǎng)胃、補血、增強人體免疫力的功效,紅糖喝多了會發(fā)胖的,是含熱量的食物,所以也要適當喝紅糖,減肥要堅持多做運動消耗脂肪,長期堅持才能瘦下來。

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