你好，我是一名22歲的女生，由于長得比較胖，所以一直想減肥，聽朋友們說按摩減肥的效果非常好，我想問問怎樣按摩減肥才有效果？

你好，想要通過按摩來達(dá)到減肥的效果，那么您一定要注意正確的按摩方式。按摩減肥究竟是怎么做的呢？小編這里教你：

首先，選擇需要減肥的部位。最好先洗個熱水澡，然后再用熱毛巾把需要減肥的部位熱敷5分鐘，這樣能夠有效的使得肥胖部位脂肪預(yù)熱。然后，雙手交叉按摩5分鐘。5分鐘以后停下來休息10分鐘，然后再次雙手交叉按摩5分鐘。如此堅持半個月，即可看到明顯的減肥效果。