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青少年怎樣長(zhǎng)高最快最健康呢?

關(guān)鍵詞:長(zhǎng)高青春期怎么最快注意事項(xiàng)

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 青春期,很多人的身高都是增長(zhǎng)比較迅速的,尤其是在營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較全面的時(shí)候身高都是在生長(zhǎng)的,大那是根據(jù)每個(gè)人的骨骼發(fā)育的程度不一樣,生長(zhǎng)的速度也是不一樣的,骨骼的主要組成部位是鈣物質(zhì)比較多,如果是鈣物質(zhì)很多的話,骨骼的發(fā)育相對(duì)來說就是很快。所以要想身高快速的生長(zhǎng),就是應(yīng)該多補(bǔ)充鈣物質(zhì),但是其他的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也是需要均衡才好,平時(shí)多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物。

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