能夠幫助豐胸的運(yùn)動(dòng)有很多，比如說按摩，這是最常見的，也是最受女性歡迎的一種豐胸方法。一般在按摩之間，最好能夠弄一點(diǎn)精油倒在手上，每次按摩的時(shí)候只要把胸部按到微微紅的時(shí)候就可以了。此外，游泳的豐胸效果也是非常好的。而且游泳還有不錯(cuò)的減肥效果，很多人都喜歡用這種方式來豐胸減肥的。最后，還可以通過俯臥撐來進(jìn)行豐胸的。