提高性欲平時適當吃些壯陽食物，適當吃些狗肉、羊肉、核桃、腎等食物，多吃些含鋅的食物，吃些牛肉、雞肝、雞蛋、雞肉等，平時多鍛煉身體，男性也可以經(jīng)常練習瑜伽，瑜伽可以更好的調(diào)理身體，還可以多做俯臥撐，經(jīng)常鍛煉身體，對提高性欲很有幫助，還可以騎腳踏車來鍛煉腿部肌肉。