我是一名大三的學(xué)生，我的媽媽經(jīng)常不在我的身邊都有平時的時候在飲食上面也不是很注意，請問上火便秘應(yīng)該吃什么呢？

大多數(shù)都是因為習(xí)慣性便秘，嘗試的口服一些有下瀉的藥物，長期吃這種出現(xiàn)腹瀉的藥物很容易會產(chǎn)生依賴性，所以我們平時的時候不僅可以靠藥物最好還是要去肛腸科醫(yī)院里面看一下，是否有肛門狹窄或者是其他的問題，比如說是痔瘡，如果痔瘡比較嚴(yán)重的話，我們可能還需要通過手術(shù)的方法，便秘最重要的還是要注意平時的排便習(xí)慣這樣的生活習(xí)慣，多吃一些粗糧。