也不知道是不是先天的問(wèn)題，別人感覺(jué)給我的感覺(jué)都是特別有肉質(zhì)感，而且身上的肉也不算是多就是比較均勻，但是我現(xiàn)在是身上骨頭特別多，就是沒(méi)有多少肉，骨頭架子都能看清楚，所以我想知道自己變的胖一些，有沒(méi)有人知道人怎么才能長(zhǎng)胖??？

其實(shí)人胖很容易。要多吃一些肥肉然后不要多去跑步，每天可以熬夜之類的。第二多吃一些含糖量比較高的，像是巧克力、棒棒糖之類的。第三吃完飯可以躺在床上享受。第四多吃一些熱量比較大的食物得，像是牛肉、雞肉，可以頓頓有肉多吃，一些含鈣比較高的，還有是維生素比較高的食物。其實(shí)總結(jié)下來(lái)就是多吃多睡少運(yùn)動(dòng)這樣的話，一個(gè)月或者是兩個(gè)月下來(lái)你就可以胖十幾斤。