女性在經(jīng)期的時候，對皮膚要適度清理，就不要用那些去角質(zhì)的護膚品了，最好能使用一些讓皮膚長效保水的護膚品，因為女性在月經(jīng)期間流失血的同時也在流失肌體的水份。可以使用一些有海藻成份的護膚品，這個時期讓皮膚保水才是最重要的。這個時候，也可以定時敷一些保水的面膜，平時多喝熱開水，經(jīng)期多喝紅糖水，對于女性而言好處是有很多的，經(jīng)期飲食也要注意一些的。