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晚睡早起算是熬夜了嗎?

關(guān)鍵詞:熬夜不良影響注意事項注意什么

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 一般來說,晚上睡眠不足7個小時就算是熬夜了。熬夜的危害是很大的,作為女性如果長期熬夜,皮膚就會變得松弛,粗糙,失去光澤,嚴重的還會出現(xiàn)松弛,這就是所說的早衰。而且長期熬夜對眼睛也很不好,熬夜的人看起來眼睛都會很紅,這是由于用眼疲勞造成的。另外長期熬夜也有可能導(dǎo)致性功能下降,人的身體健康狀況變差等現(xiàn)象的發(fā)生。

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